Kan du få øye på forskjellen ??
Hallo! Hvordan går det? Hvordan kommer målene dine for denne uken med?
Jeg gjorde litt strekk og skumrulling i går, men jeg må komme på det i dag! Firhjulene mine er så utslitte fra RNR LA -halvmaraton og klassene jeg har tatt på treningsstudioet i det siste. Kroppen min er ikke vant til hele tverrtrening.
Mine mest aktuelle videoer
Ansiktsmaske ideer for løping og gå utenfor
Ansiktsmaske for å løpe og gå utenfor under coronavirus -utbruddet.
Trenger du å bruke maske? Hvilken maske er best for løpere og turgåere?
Sjekk ut mitt beste valg for en maske.
Pluss CDCs anbefalinger om når du skal bruke maske og hva slags under Covid19 -utbruddet.
Mer på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 7 minutter, 15 sekunder
Neste
4 minutters stående kjernetrening for løpere
04:31
Bo
00:00
08:21
07:15
Jeg traff allerede treningsstudioet i dag! Gå monican !!
Jeg var dette som hoppet over fordi jeg ville ha en øvre kroppstrening og treningsklassen jeg slo opp på tirsdager normalt er underkropp. Men jeg fikk meg til å gå og instruktøren gjorde mye overkropp! Boom. Hun fikk oss til å bruke lette vekter med mange reps. Jeg skal føle det i morgen.
Det er den osteste tingen, men du angrer aldri på en treningsøkt.
Litt utsikt på veien hjem …
Jeg løp litt ærend etter treningsstudioet og kjente magen min rumle (det stopper virkelig aldri). Så jeg fikk litt frukt til veien.
Frokost før gym var egg og en tortilla med mange ketchup og dette nye for meg hvitløksalt fra Trader Joe’s.
Nå skal jeg grave i lunsj og få gjort litt arbeid!
La oss først spille et lite spill … Jeg så dette forferdelig dekorerte huset på turen min i morges. Deretter identifiserte jeg noe annet om det. Kan du se hva som endret seg i løpet av de to sekundene fra det første bildet til det andre? Jeg syntes det var morsomt.
Spørsmål: Hvordan kommer målene dine med for uken? Hva var treningen din i dag?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
21 dagers strekkutfordring dag 4-skulder strekk
21 dagers strekkutfordring dag 4-skulder strekk
Hallo! Hvordan går det? Vi er på dag 4 av strekkutfordringen. Jeg håper du kommer inn i en rutine for å strekke seg på Leas
21 dagers strekkutfordring for løpersdag 8
21 dagers strekkutfordring for løpersdag 8
21 dagers strekkutfordring for løpere. Dag 8 i strekkserien – I dag gjør vi en firestrekk. Finn noe
21 dagers strekkutfordring for løper dag 2
21 dagers strekkutfordring for løper dag 2
Hallo! Det er dag 2 av strekkutfordringen … Dagens trinn er en nakkestrekning. Det er veldig grunnleggende, men føles så bra! Dette er
Forrige uke av 21 dagers strekkutfordring
Forrige uke av 21 dagers strekkutfordring
Hallo! Du kom deg til den siste uken av 21 Day Stretch Challenge! Gjør dette til den beste uken med utfordringen. Gjør hver
Assistert tøyning får meg til å føle meg fancy
Assistert tøyning får meg til å føle meg fancy
Total Body Stretch er en ny assistert tøyningstjeneste på Massage Envy – Jeg gjorde en 60 minutter
Oktober Mål planlegger-free utskrivbart månedlig målsettingsark
Oktober Mål planleggerfri utskrivbar månedlig målsettingsark
Månedlige mål for løping og kondisjon. Hovedmål, månedlig mål og små mål satt etter uke. gratis utskrivbare mål måned PL
⚡ av Shareaholic
.
Hallo! Hvordan går det? Hvordan kommer målene dine for denne uken med? Jeg gjorde litt strekk og skumrulling i går, men jeg må komme på det i dag! Firhjulene mine er så utslitte fra RNR LA -halvmaraton og klassene jeg har tatt på treningsstudioet i det siste. Kroppen min er ikke vant til hele tverrtrening.…