Banana Peanut Flour Muffins
Rer Pop Quiz: Hva får du når du integrerer modne bananer …
og peanøttmel?
Mine siste videoer
Maraton treningsdag 6
Marathon Training Day 6. Løpende bloggoppdatering.
Flere videoer
0 sekunder på 1 minutt, 19 sekunder
Neste
Ansiktsmaske -tips for løping så vel som å gå utenfor
07:15
Bo
00:00
08:21
01:19
Svar: Lykke, det er hva. Eller du kan ringe det banan peanøttmelmuffins, det er like mye som deg.
Oppskrift:
1 c. Hele hvetemel
1c. Peanøttmel
1/2 ts. salt
3/4 ts. bakepulver
1/2C brunt sukker
1/2 gresk yoghurt
2 egg eller 1/2c eggslagere
1 1/2 c. moset moden banan
1/3 c. mandel-melk
1 ts. vaniljeekstrakt
Veibeskrivelse:
Varm opp 350 grader.
Bland mel, salt i tillegg til natron. I en egen skål integrerer gresk yoghurt så vel som brunt sukker frem til den er integrert grundig. Tilsett egg, banan, vanilje samt mandelmelk. Integrer tørre så vel som våte ingredienser.
Spray Muffin Pan med non-stick spray. Scoop bland i panne. Stek i omtrent 18 minutter (følg med på dem da muffinsene mine var store).
Og nå har du nybakt banan peanøttmuffins varm ut av ovnen!
Jeg liker muffinsene mine store!
De trengte litt noe, så jeg frostet bitt med sjokolade mandelsmør.
Siden i dag er tilståelse torsdag, må jeg innrømme at jeg la sjokoladeflis til den oppholdende røren i tillegg til at den bakt den som et lite brød. Jeg mente å dele noen med Ben, men det var like bra. Beklager Ben.
Tidligere i dag spiste jeg lunsj hjemme mellom institusjon og jobb. Siden jeg allerede forsto hva jeg lagde til middag, bestemte jeg meg for å lage en del av det akkurat da, slik at middagen prep ville være lettere.
Jeg klemte vannet ut av tofu i går …
Og i dag toppet jeg den med en blanding av soyasaus, hvitløk, sricha, samt en tilfeldig dressing. Deretter bakte jeg den på 350 i omtrent 30 minutter.
De kom så fantastiske ut at jeg endte opp med å spise tre stykker før jeg satte kursen mot jobb. Jeg antar at jeg kan ringe det en matbit?
Siden jeg i utgangspunktet ødela middagen min ved å spise den tidligere, spiste jeg rester fra i går kveld og spiste muffins til middag.
Tilfeldige snacks på jobben – CUCs, gulrøtter, druer samt stierblanding. Snacksene mine var like interessante som arbeidet mitt. Fabelaktig.
Spørsmål: Så du på TV i kveld (i går kveld hvis du leser denne fredag morgen)? Hva så du på?
Jeg har ikke sett på TV så lenge at jeg bare er spent på å ikke måtte undersøke studier?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Rer Pop Quiz: Hva får du når du integrerer modne bananer … og peanøttmel? Mine siste videoer Maraton treningsdag 6 Marathon Training Day 6. Løpende bloggoppdatering. Flere videoer 0 sekunder på 1 minutt, 19 sekunder Neste Ansiktsmaske -tips for løping så vel som å gå utenfor 07:15 Bo 00:00 08:21 01:19 Svar: Lykke, det er…