Blod, svette så vel som is
Heldigvis var det ingen tårer på flukt i dag. Men det var mye svette og litt blod. I tillegg til da var det is, men det kom senere.
Før løpeturen drev jeg opp med AB&J samt iskaffe.
Mine nyeste videoer
Golden Retriever vil ikke ta pillene hans!
Flere videoer
0 sekunder på 2 minutter, 19 sekunder
Neste
Min vakre andre halvdel i Pysch Ward: A Memoir – Book Review
05:31
Bo
00:00
08:21
02:19
Deretter berget jeg ut 18 mil. Jeg hadde et virkelig flott løp også! Jeg var engstelig for det etter problemer med drivstoffet til forrige helg. Men jeg gjorde noen få ting på en annen måte i dag …
1.) drevet bedre. Jeg spiste mye i går, potensielt så godt, men det hjalp. Jeg drev på samme måte under løpeturen bedre. Jeg tok Powerbar Chewies og begynte å ta dem på Half Method Point så vel som annenhver kilometer etter det. Pluss at jeg drakk Gatorade. Det funket.
2.) Prøvde å få fart litt bedre. Jeg begynte ikke så raskt som forrige helg. En del av dette er på grunn av at stien ikke var nedoverbakke de aller første 7 milene, men likevel prøvde jeg.
3.) ba Gud om å gjøre værtilstanden kjøligere. Ok, det er ikke helt sant, men det var kjøligere i dag så vel som det virkelig hjalp!
Blodet – jeg kjente ikke igjen før etter løpeturen da jeg strakk ut at mellom tå var alt blodig. Det gjorde litt vondt under løpet på et tidspunkt, men ikke noe stort.
Svetten – jeg er ekkelt etter et løp. Det er ikke noe jeg kan hjelpe. Jaja.
Isen – jeg hadde to store krav til vår nye sofa – så vel som en av dem var at den hadde en sjesel. Jeg ønsket sjesen, så jeg kunne raskt ise knærne. Det var en burde ha så godt som jeg er veldig takknemlig for at vi fikk det.
Frokost publiserer løp – Så snart jeg fikk hus drakk jeg et halvt kokosnøttvann. Jeg forstår at de er utmerkede for deg, men jeg lar det fortsatt vokse på meg. Deretter lagde jeg en stor eggsandwich, eple samt en banan (ikke noe bilde).
Jeg er veldig sulten fremdeles i tillegg til at jeg tror på chips, salsa samt en cookie, tilfeldig.
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
Halvmaraton i 10 uker
Halvmaraton i 10 uker
Halv maraton treningsplan. Helt gratis 10 ukers halvmaratonrutine med løping så vel som strekkdager. Race Day Packing Listing An
Irvine Half Marathon Race Recap
Irvine Half Marathon Race Recap
Half Marathon Race Recap samt gjennomgang. Irvine Half Crazy Half Marathon Running -program så vel som løpsevaluering samt forslag til
Disney World 5K Race Recap
Disney World 5K Race Recap
Walt Disney World 5K Race Recap. Run Disney Expo, 5K Race samt Begynn linjebilder. Forslag til å kjøre WDW -løpshelgen
Disney World Half Marathon Race Recap & Photos
Disney World Half Marathon Race Recap & Photos
Disney World Half Marathon Race Recap, Evaluation samt kjører bilder. Run Disney Preferred Race Program Pics og
Årets aller beste løp, løp så vel som oppskrifter!
deVeldig beste av året løp, løp så vel som oppskrifter!
Nøyaktig hvor mange kilometer jeg løp i år. De aller beste løpene i tillegg til å kjøre forslag alt i ett innlegg! Inspiser ut den totale miltallet så vel som calo
Hva foten! Jeg skadet foten min så vel som internettene er ikke magi
Hva foten! Jeg skadet foten min så vel som internettene er ikke magi
Kjører fotskade. Prøver å finne ut hvorfor toppen av foten min gjør vondt – mange av bla gjennom resultatene ikke er i henhold til
⚡ av Shareaholic
.
Heldigvis var det ingen tårer på flukt i dag. Men det var mye svette og litt blod. I tillegg til da var det is, men det kom senere. Før løpeturen drev jeg opp med AB&J samt iskaffe. Mine nyeste videoer Golden Retriever vil ikke ta pillene hans! Flere videoer 0 sekunder på 2 minutter, 19…